早稲田ユナイテッド 川崎アカデミー

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『練習量が多ければ、上手くなる?』 
 ~ 実はあなたのサッカー常識は間違っていた!?



ただ単に、何時間も練習することがいいと思いますか?



習量はひとつのバロメーターになるが、最も大切なことは目的意識を持って、自分に必要なことに、集中して取り組むことです。
そうすることで、質を高めることができます。



練習というのは、この3つのことが大切である。


1. 目的意識:なぜ、その練習をするのか?
2. 自分に必要な練習内容:なにを、やるのか?
3. 継続:毎日続けること



の3つをしっかり理解し、守った上で、練習量を増やすことは効果があるでしょう。


ただ、1日にあまりにもたくさんやり過ぎて、カラダを痛めてしまったり、燃え尽き症候群になってしまわないように、ある一定量、毎日続けられる量を、継続して行うことが大切です。



是非、お試しください。

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