ボールタッチ　ワンポイントアドバイス5　『息が切れた状態で』　～横浜・川崎のサッカースクールで基礎技術を徹底強化！

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ボールタッチ　ワンポイントアドバイス5
『息が切れた状態で』
　～横浜・川崎のサッカースクールで基礎技術を徹底強化！

今日は、ボールタッチをより効果的に行う方法をご紹介します。

ボールタッチをゆっくりと行っていませんか？

ボールタッチを楽な状態で行っていませんか？

ハアハア言って「息が切れた、疲れた状態」でいろいろなボールタッチをやるのがより効果的なのです。

試合中に全く疲れていない状態でボールを触ることはほとんどないですよね。

試合中は、疲れて足が、カラダが思うように動かない状態で、ボールをトラップしたり、蹴ったり、ドリブルしなければならない。

その状況を作ってボールタッチ練習をする事で、より実践的な練習が可能になる。

やり方は簡単。

「ダッシュで走ったり、ドリブルを何度か繰り返して、息が切れてきたら、そこからボールタッチの練習をするだけ」です。

この時のポイントは、息を整えようとしてゆっくりボールタッチをやらないこと。

キツイ状態でボールタッチをフルスピードで、全力で行うのがポイントである。

それでは、早速、今日から試してみましょう！

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