早稲田ユナイテッド 川崎アカデミー

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「視野」
広い視野を手に入れる


ボールばかりを見ずに相手、味方の選手、ゴールの位置、スペースを見れるようになることが広い視野を手に入れるために必要なことである。


まず、一番最初にできることは、ボールではなく、人を見ることです。


人を見ながら、ボールの位置を確認するという感じです。


ボールを見ながら、人の位置を確認すると、ボールの速さの方が、人が動く速さより速いため、ボールの動きに惑わされて、人の動きが見れなくなってしまうのです。


これを身につける一番簡単な練習方法は、スクールなどで子供がたくさんいる場合は、狭いスペースで全員がボールをドリブルします。


ボールだけを見てドリブルしていると他の子供にぶつかってしまいます。


周りの人の位置やドリブルしている方向を見ながら、自分がドリブルする方向をその都度考えながらドリブルができるようになります。



次に、ドリブルをしながら、周りの子供のボールをコートの外に蹴りだしたら、出された子供は外に出て待ちます。
これをやることで、自分のボール、人のボール、人の位置、コートのラインの位置など確認する対象が増えます。



次に、コートの外に出た人が増えてきたら、今度は、その子供たちがコートの中に入って、ボールを奪いに行きます。
ボールを奪われたらコートの外にでます。
これにより、ドリブルしながら、ボールを奪いに来る相手を見ながら、かわしていく必要があるため、より試合に近い実践的な練習ができます。



この練習をミニゲームの前に取り入れて、ミニゲームを行うと、視野が少しずつ広くなります。
ミニゲームの中でも、ボールだけを見ないで、第一の対象を人することで、少しずつ広い視野を手に入れられるようになるでしょう。



それでは、早速、試してみてください。


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