早稲田ユナイテッド 川崎アカデミー

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『1対1のディフェンスで簡単にボールを奪うコツとは?』



れは、




「ボールを取りにいこうとしないこと」




どういうこと?





ールを取りにいこうとすると、自分から先に仕掛けて、足が出てしまうため、相手からすると簡単に抜けるので、ボールを持っている選手にとっては楽な相手になってしまいます。





では、どうすれば相手が「抜きぬくいなあ」と思うか。






れは、






「相手と一定の距離をキープして見られること」





です。





ボール保持者が嫌だなあと思うことが一番ボールを奪う確率が高いのです。





は、どのように「相手と一定の距離をキープして見る」のか?





それは、




1. 足を伸ばせばボールに届く距離を保つ






2. 相手の足とボールの距離を見て、通常のドリブルでの足がボールに触ってから、次に触るまでの間隔を測る






3. いつも同じ間隔でドリブルが出来る選手はそういないので、通常の間隔よりも、大きくなった瞬間をじっくり待つのです






4. ドリブルが大きくなった瞬間にすばやく手-->腕-->背中->腰-->足の順番でカラダを相手とボールの間に入れる





如何でしたか?




相手との距離感が一番難しいのですが、何度も練習や試合で試すことで、少しずつその感覚がつかめることでしょう。




是非、お試しください。



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