9. 『1対1で相手にボールを奪われないカラダの使い方とは？』～川崎・横浜の少年サッカースクール、サッカーチーム

『1対1で相手にボールを奪われないカラダの使い方とは？』
～川崎・横浜の少年サッカースクール、サッカーチーム



とても簡単に言うと、




相手とボールの間に自分のカラダを入れて、



相手からボールが見えない遠い位置に置いて、



自分のカラダでボールを隠す




イメージです。





ボールを隠すまでの一連の流れを説明しよう。



1対1で相手をかわした後に、


手

↓

腕

↓

背中

↓

腰

↓

足



の順番で、



「自分のカラダ」



を



「相手のカラダ」



の



「前に入れる」




のがコツだ！




そんなの知ってるよ～という声が聞こえてきそうですが、




実は、




多くの選手が無意識のうちにこの順番ではなく、




足




が先に出てしまっているのです。




足が先に出てしまうとスピードが落ち、片足立ちになりやすく、重心が片足に乗り、バランスが悪くなってしまいます。




そうなることで、連続した動作、つまり動いている状態ではなく、止まってしまうのです。





すると当然相手に追いつかれたり、逆にカラダを入れられてボールを奪われてしまうのです。





では、もう一度、おさらい！






ポイントは、





「カラダを入れる順番」





と






「連続した動作」






で




「止まらない」





ことです。





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