早稲田ユナイテッド 川崎アカデミー

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『サッカーで一番大切な技術は何か!?』



れは、ボールを自分がコントロールしやすい場所「止める」ことです。



つまり「トラップ」です。


ここで、とても簡単にできるトラップの練習を紹介しよう。


手にゴロの強いボールを蹴ってもらい、右足でトラップして、次に右足でボールを一番蹴りやすい場所にボールを置いてから強く蹴り返す(1人の場合は壁当てでやってみよう)

― 壁が無い時はボールを頭より高く上げてトラップして、自分の場所にボールを置く


の時のポイントは、

1. 焦ってボールを蹴らない

2. カラダのバランス悪い状態で蹴らない

3. しっかり自分の場所にボールを置くことを意識する。意識するとカラダの体勢も整う

4. ボールを強く真っ直ぐ蹴る



右足が終わったら左足

両足でのコントロールが出来るようになったら、(目安:50回ずつ連続で止めて蹴れる)


はいろいろな種類のボールを蹴ってもらう
浮き玉でも、どんなボールでも必ず同じ自分の場所にボールを置いてから強く蹴り返す


早稲田ユナイテッド川崎アカデミー


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