早稲田ユナイテッド 川崎アカデミー

早稲田ユナイテッド 川崎アカデミー

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【オンラインクラス詳細】

<内容>
月曜日:フィジカルトレーニング(ストレッチ、体幹、重心移動など)+座学
火曜日:フィジカルトレーニング(ストレッチ、体幹、重心移動など)+ボールフィーリング or 座学
(火曜日はボールを使ったボールフィーリングを行うので、室内でボールを使える方限定となります。ボールを蹴ったり、バタバタするようなものはありません。)

<日程・担当コーチ>
5/18(月) 17:00-17:40、清水 (終了)
5/19(火) 17:00-17:40 、渡辺 (終了)
5/25(月) 17:00-17:40 、清水 (残りわずか)
5/26(火) 17:00-17:40 、渡辺 (残りわずか)

※初回は動作確認等に時間が掛かると思われますので予めご了承ください。また、通信料は各自でご負担ください。

<対象>
小学生、中学生

<無料体験定員>
各5名

<無料体験回数>
1回まで

<申込期限>
開催日当日昼12時まで

無料体験ご希望の方は、

<申込方法>
申込方法は2つ

①下記のLINEより申込
友だち追加
参加希望者はLINE友達追加後に、早稲田ユナイテッド川崎LINEで、

【記入例】
オンラインクラス参加申込
参加者氏名:川崎太郎(かわさき たろう)
学年:小学4年生
参加希望日:5/18,19,25,26

を記入して送信するだけで簡単申込み完了!

②下記Googleフォームより必須事項のみ記入して申込
申込フォーム

<お申込み・お問い合わせの際の注意事項>
Googleお問い合わせ・申込みフォームをご利用される方は、ご入力いただくメールアドレス(特に携帯メールdocomo.ne.jp,、ezweb.ne.jp、i.softbank.jpなど)で@gmail.comのGmailアカウントからのメール受信可能に設定をお願い致します。返信が出来ない場合がございますので、ご注意ください。
数日経っても返信が無い場合は、こちらでメールが受信できていないか、返信メールが迷惑メールボックスに保存されている可能性がございますので、今一度ご確認の程、宜しくお願い致します。




<開催方法>
1. オンラインクラスはZoomというツールで開催致します。下記のようにZoomアプリの設定をお願い致します。

(1) ミーティング用Zoomクライアントのダウンロードとインストール
こちらから

(2) 初期設定
Zoomの初期設定・利用開始時のトラブルに関してはこちらを参考にしてください。
・ Zoom FAQ(よくある質問)サイト
・ その他FAQ(よくある質問)サイト
・ 設定問題
・ その他


2. 個別にご案内(URLリンク、ミーティングID、パスワード)をお送りさせて頂きます。
お手数ですが、ご使用になる端末でURLリンクをクリックしていただき、ミーティングID、パスワードを入力して開始して下さい。
また、開始時の「表示名」「氏名をひらがな表記」でお願い致します。

3. オンライントレーニング注意事項
・開始10分前から5分前までにログインをお願い致します。
・屋内で受講される方は、部屋の風通しを良くする、扇風機を付ける、冷房を付ける、こまめな水分補給をするなど、熱中症対策をお願い致します。
横向きで全身が映るようなカメラ位置でお願い致します。
・スマホやタブレットの向きの固定を解除をお願い致します。
・軽い足踏みやジャンプをしたりするので、周りの人に迷惑にならないように場所を工夫したり、マット(またはバスタオル)をしいたりするなどの準備をお願い致します。
・動作速度はWiFi環境やスマホ・パソコンの性能に依存するため、できるだけ使ってないアプリを停止するなどの準備をお願い致します。
・オンラインクラス参加時の通信費用は各ご家庭でのご負担でお願い致します。予めご了承ください。
・各エクササイズが終わったら「手を挙げて」示してください。
・バーチャル背景はカメラから離れていると自分の身体が画面に映らない可能性があるため、使用不可とさせて頂きます。
・Zoomは最大40分の接続時間となっているため40分を経過すると自動的に切断されます。5月のオンラインクラス時間帯が40分となっていますが、時間が足りないなどの場合は、一度切断して、再度入りなおして頂くような形で、継続する予定です。
ミーテイング招待は下記のように2つお送りします。

<例>
ミーテイング招待①
日時:5/18 17:00 - 17:40
URLリンク:
ミーティングID:
パスワード:

<再ログイン用>
ミーテイング招待②

日時:5/18 17:40 - 18:20
URLリンク:
ミーティングID:
パスワード:

4. ご準備いただくもの
1. 運動の出来る服装
2. ヨガ用などのマット、又はバスタオル
3. 室内用ボール(サッカー用でなくても可、小さいボールでも可)
4. 飲料水
5. 汗拭きタオル
6. 着替え

5. クラスの流れ
(1) 接続・ログイン
・開始10分前から5分前までにログインをお願い致します。
・随時、映像、音声確認を行いますので、確認ができたら手を挙げてください。
・スマホやタブレットの設定で向きの固定解除確認(縦や横に動かした時に自動で向きが切り替わるようにする)

(2) 出欠確認
・コーチが名前を呼ぶので、呼ばれたら返事をしてください。

(3) 注意事項の確認
・横向きで全身が映るようなカメラ位置でお願い致します。
・軽く足踏みしたりジャンプしたりするので、周りの人に迷惑にならないように場所を工夫したりバスタオル・マットをしいたりするなどの準備をお願い致します。
・各エクササイズが終わったら手を挙げて示してください。
・40分でミーテイングが切れた場合は、ミーテイング招待②で再ログインをお願い致します。

(4) 今日のトレーニングメニュー紹介
ストレッチ、体幹、ボールフィーリング、座学など

(5) トレーニングの実施

(6) まとめ
・今日やったことの振り返り
・終了、退室



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