フィジカルクラス  ~ 早稲田ユナイテッド川崎アカデミー
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フィジカルクラス  ~ 早稲田ユナイテッド川崎アカデミー

フィジカルクラス新規開設!会員募集中!無料体験実施中ですので、ご気軽にお問い合わせ下さい。フィジカルクラス (月3~4回、定員:各クラス20名)【クラス概要】フィジカルクラスは上図の赤い土台の部分を強化するクラスです。上図ピラミッドの赤い部分が土台となる「一般的(普遍的)な運動スキル」、その上に乗っかっている緑の部分が「スポーツスキル」になります。上図左側の小さなピラミッドは土台の赤い部分が薄く幅も狭い...
『フィジカルトレーニング』 アジリティの要素を含んだリアクティブドリル2
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『フィジカルトレーニング』 アジリティの要素を含んだリアクティブドリル2

アジリティの要素を含んだリアクティブドリル2 クローズドスキルである方向転換のスピードに、オープンスキルである視覚情報、予測、パターンの認識、そして状況の把握を加えたトレーニングメニュー この動画は、アジリティの要素を含んだリアクティブドリルの一例です。アジリティは加速・減速・方向転換などのロコモーション(移動運動)の能力と、リアクションの能力に分けることができます。アジリティの練習の定番と言えばラダ...
『フィジカルトレーニング』 アジリティの要素を含んだリアクティブドリル1
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『フィジカルトレーニング』 アジリティの要素を含んだリアクティブドリル1

アジリティの要素を含んだリアクティブドリル1 クローズドスキルである方向転換のスピードに、オープンスキルである視覚情報に聴覚情報も加え、予測、そして状況の把握を加えたトレーニングメニュー 下記の動画では同じリアクティブドリルを2人の選手にやってもらいました。この動画は、東伏見フィジカルクラスでやっているアジリティ系のリアクティブドリルです。リアクティブドリルでは、出来るだけ選択肢を増やすことを心がけて...
『呼吸するように連続した動きができるようになると?』
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『切り替えの早さをどう身につけるか?』
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